Trouver l'équilibre, prendre son envol
Question les plus fréquentes
Thérapie
Quelle est la différence entre la Gestalt-thérapie et une psychothérapie classique ?
La Gestalt thérapie s'intéresse à la manière dont vous vivez vos expériences dans le présent, avec le thérapeute. Le travail prend en compte toutes vos réflexions, directement accessibles à la conscience, mais également les émotions et ce qui se passe dans le corps. C'est une approche à 360°. Cela nous éclaire sur la manière dont fonctionne la personne, base du travail thérapeutique. La relation avec le thérapeute est au coeur processus, ainsi que des expérimentations pratiques adaptées.
Thérapie
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend entièrement de votre situation et de vos objectifs. Nous construisons ensemble un accompagnement adapté à vos besoins.
Vous pouvez envisager une thérapie profonde ou mobiliser du soutien psychologique plus ponctuel et court terme.
Thérapie
Les consultations peuvent-elles se faire à distance ?
Oui, les accompagnements peuvent être réalisés en cabinet ou en visioconférence.
Bilan de compétences
Le bilan de compétences est-il finançable ?
Oui, selon votre situation, plusieurs dispositifs de financement peuvent être mobilisés. Nous en discutons lors de notre premier échange.
Bilan de compétences
Les séances de bilan peuvent-elles se faire à distance ?
Oui, les séances peuvent se vivre en présentiel ou en distanciel.
Bilan de compétences
Combien de temps dure un bilan de compétences ?
Le nombre de séance sera défini après le 1er rendez-vous en fonction de votre situation personnelle. Un bilan dure généralement entre 3 et 6 mois.
Burn-out
Suis-je en Burn-out / épuisement professionnel ?
Le burn-out est un syndrome complexe et multi-factoriel. Le diagnostiquer peut prend du temps en raison des différentes manifestations possibles, psychiques, émotionnelles et corporelles. En tout premier lieu, c'est au médecin traitant d'établir le diagnostic et de réaliser un test de santé globale.
Burn-out
Comment prévenir le burn-out ?
Apprendre à décoder les premiers signaux et mettre en place les bonnes pratiques au quotidien, c'est possible et ça s'apprend. Santé physique et mentale vont de pair sur ce chemin de prévention.
Burn-out
Comment reprendre une activité après un burn-out ?
Envisager la reprise après un arrêt maladie lié à un burn-out, parfois long, c'est déjà faire un premier pas. L'accompagnement thérapeutique doublé d'un bilan de compétences peut permettre de reconstruire un projet professionnel adapté à votre situation. L'objectif : sécuriser la reprise. Les services de santé au travail sont également un acteur important.